Tillbaka till alla program
Milen under 50
Vill du kapa tid på milen och ta dig under 50 minuter? Milen under 50 fokuserar på volymuppbyggnad och tröskelpass för att optimera din uthållighet och fart. Du får en tydlig struktur som tar dig till nästa nivå.
För löparen som känner sig bekväm med 5 km och vill ta nästa steg mot milen.
Upplägg & Innehåll
- 12 veckors specialiserad träningsplan för 10 km.
- Pass fokuserade på uthållighet och fartlek.
- Styrke- och rörlighetspass för löpare.
- Strategier för distanslöpning.
- Vägledning kring energi och återhämtning.
Detta kan du förvänta dig
Trygghet att springa 10 km i ditt tempo.
Förbättrad löpekonomi och teknik.
En starkare kropp som tål längre distanser.
Vanliga frågor
12 veckor full tillgång
Din investering
895 krengångsköp
Anmäl intresse → Betalning sker via Swish eller faktura efter bekräftad plats.
Ingen bindning – bara ett meddelande om när programmet är redo.
Har du frågor innan du börjar?
Kontakta oss här